護腎行動 EP3｜三高與腎臟：把數字管好
本頁提供慢性腎臟病的衛教影片與互動工具，內容供一般民眾衛教參考，不能取代醫師的個別診療。用藥與目標值請依您的醫療團隊建議，數字變好也不要自行停藥或改藥。
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影片旁白文字（無聲動畫）
三高不只傷心臟，也會傷腎臟；沒有不舒服，也要把數字管好。三高是血壓、血糖和血脂；體重與腰圍不是第三高，但會讓控制更困難。血壓要先量對：休息五分鐘，手臂與心臟同高。「七二二」是連續七天、早晚各一次、每次量兩遍。血糖不只看空腹，糖化血色素反映兩到三個月的趨勢；目標因人而異，低血糖要依個人計畫處理。血脂要確認自己的目標；體重和腰圍用固定方式，追蹤長期變化。數字變好，常代表治療正在發揮作用，不要自行停藥、加藥，或用雙倍劑量補吃。記住：量對、按時吃、持續驗、帶回診；除了三高，也要追蹤 eGFR 和 UACR 或尿蛋白。
互動：三高護腎行動清單
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